コンディションチェック室

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動けない人に出やすいサイン7つ。やる気の問題ではないかもしれない

「明日の休み何してる?どこかにご飯食べに行こう!」スマホに表示されたそのメッセージを見て、私はしばらく固まってしまった。返信しなきゃと頭ではわかっているのに、返信したくない。行きたいならいけば良いし、行きたくないなら断れば良い。たった数行の...
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「動けない」のは、あなたのせいじゃない。頑張りすぎた心が教えてくれるサイン

僕は、かつて「動けない」自分に苦しんでいました僕はこれまで、10年以上会社に勤め、言われたことをこなす日々を送ってきました。朝7〜8時から始まり、帰りは23〜24時。自分のことを後回しにして、仕事ばかりしていました。そんな生活が毎日続く中で...
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疲労のセルフチェック:3分でできる点検