Uncategorized 状態を知るための小さなチェック
下記に簡単なチェックを用意しました。大切なことです。ここで紹介するのは、正しい・間違いを決めるためのものではありません。今の自分が「ただ疲れている状態」なのか、「少し無理が重なっている状態」なのかを、やさしく見るための目安です。当てはまる数...
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Uncategorized 自己理解室 自己理解室③
自己理解室 自己理解室②
習慣化設計室 習慣化設計室③
習慣化設計室 習慣化設計室②
リカバリー設計室 リカバリー設計室③
リカバリー設計室 リカバリー設計室②
コンディションチェック室 動けない人に出やすいサイン7つ。やる気の問題ではないかもしれない
「明日の休み何してる？どこかにご飯食べに行こう！」スマホに表示されたそのメッセージを見て、私はしばらく固まってしまった。返信しなきゃと頭ではわかっているのに、返信したくない。行きたいならいけば良いし、行きたくないなら断れば良い。たった数行の...
コンディションチェック室 「動けない」のは、あなたのせいじゃない。頑張りすぎた心が教えてくれるサイン
僕は、かつて「動けない」自分に苦しんでいました僕はこれまで、10年以上会社に勤め、言われたことをこなす日々を送ってきました。朝7〜8時から始まり、帰りは23〜24時。自分のことを後回しにして、仕事ばかりしていました。そんな生活が毎日続く中で...
習慣化設計室